Pad Thai adalah salah satu makanan khas Thailand yang cukup populer di seluruh dunia. Salah satu varian dari Pad Thai yang cukup terkenal adalah Shrimp Pad Thai. Shrimp Pad Thai merupakan hidangan pad thai yang disajikan dengan bahan dasar mi yang dicampur dengan udang dan bahan-bahan lainnya. Berikut adalah beberapa varian Shrimp Pad Thai yang dapat Anda coba.
Shrimp Pad Thai - 473 Kalori
Shrimp Pad Thai yang satu ini memiliki jumlah kalori yang cukup rendah, yakni hanya sebesar 473 kalori saja. Dengan jumlah kalori yang rendah, Shrimp Pad Thai ini cocok untuk Anda yang sedang menjalankan program diet atau ingin menjaga berat badan. Selain itu, Shrimp Pad Thai ini juga cukup populer di kalangan pecinta kuliner, terutama bagi mereka yang mengutamakan rasa dan kualitas bahan makanan.
Apa Itu Shrimp Pad Thai - 473 Kalori?
Shrimp Pad Thai - 473 Kalori adalah salah satu varian dari hidangan Pad Thai yang paling populer di seluruh dunia. Hidangan ini terbuat dari bahan dasar mi yang dicampur dengan udang dan bahan-bahan lainnya. Shrimp Pad Thai - 473 Kalori memiliki jumlah kalori yang rendah, sehingga cocok untuk Anda yang ingin menjaga berat badan atau sedang menjalankan program diet.
Mengapa Harus Mencoba Shrimp Pad Thai - 473 Kalori?
Ada beberapa alasan mengapa Anda harus mencoba Shrimp Pad Thai - 473 Kalori. Pertama, Shrimp Pad Thai - 473 Kalori merupakan hidangan pad thai dengan jumlah kalori yang rendah, sehingga cocok untuk Anda yang ingin menjaga berat badan atau sedang menjalankan program diet. Selain itu, Shrimp Pad Thai - 473 Kalori juga memiliki rasa yang lezat dan kualitas bahan makanan yang baik, sehingga cocok untuk Anda yang mengutamakan kesehatan dan kualitas makanan.
Jenis-jenis Shrimp Pad Thai
Ada beberapa jenis Shrimp Pad Thai yang dapat Anda coba, antara lain:
- Shrimp Pad Thai - 473 Kalori
- 763 Shrimp Pad Thai
- Shrimp Pad Thai - Rasa Malaysia
- Shrimp Pad Thai - Sandra's Easy Cooking Asian inspired recipes
- Shrimp Pad Thai Recipe: How to Make It | Taste of Home
Kandungan Shrimp Pad Thai
Shrimp Pad Thai mengandung beberapa bahan makanan yang baik untuk kesehatan, seperti mi, udang, telur, tauge, kacang tanah, jahe, dan bawang putih. Mi yang digunakan dalam Shrimp Pad Thai umumnya terbuat dari tepung gandum, sehingga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Udang merupakan sumber protein dan omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Telur mengandung protein dan vitamin B12 yang baik untuk kesehatan otak. Tauge mengandung vitamin C dan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. Kacang tanah kaya akan lemak sehat, serat, dan protein. Jahe dan bawang putih mengandung senyawa anti-inflamasi yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Keuntungan Shrimp Pad Thai
Ada beberapa keuntungan yang dapat Anda dapatkan dari mengonsumsi Shrimp Pad Thai, antara lain:
- Memiliki jumlah kalori yang rendah, sehingga cocok untuk Anda yang ingin menjaga berat badan atau sedang menjalankan program diet
- Terbuat dari bahan makanan sehat dan berkualitas, sehingga cocok untuk Anda yang mengutamakan kesehatan dan kualitas makanan
- Memiliki rasa yang lezat dan dapat dinikmati oleh berbagai kalangan
- Mudah ditemukan dan dapat disajikan di berbagai tempat, termasuk restoran, kafe, atau di rumah sendiri dengan resep yang ada di internet
Manfaat Shrimp Pad Thai untuk Kesehatan
Ada beberapa manfaat yang dapat Anda dapatkan dari mengonsumsi Shrimp Pad Thai, antara lain:
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Menurunkan berat badan
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan kesehatan pencernaan
- Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
Cara Membuat Shrimp Pad Thai
Berikut adalah resep untuk membuat Shrimp Pad Thai yang dapat Anda coba di rumah.
Bahan-bahan:
- 200 gram mi
- 100 gram udang
- 2 butir telur, kocok lepas
- 100 gram tauge, bersihkan
- 50 gram kacang tanah, sangrai dan cincang kasar
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 1 ruas jahe, cincang halus
- 2 sdm saus tiram
- 2 sdm kecap asin
- 1 sdt garam
- 1 sdt gula pasir
- Aceh Sea Salt
- Aceh Black Pepper
- Minyak sayur secukupnya
Cara Membuat:
- Rebus mi hingga matang, tiriskan, dan sisihkan
- Panaskan minyak, tumis bawang putih dan jahe hingga harum
- Masukkan udang, telur, dan tauge, aduk hingga matang
- Tambahkan mi, kacang tanah, saus tiram, kecap asin, garam, gula pasir, Aceh Sea Salt, dan Aceh Black Pepper, aduk hingga merata
- Sajikan Shrimp Pad Thai di atas piring saji
Tips Membuat Shrimp Pad Thai yang Enak
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda membuat Shrimp Pad Thai yang enak dan lezat.
- Pilih bahan makanan dengan kualitas terbaik
- Kocok telur hingga lembut dan kental
- Campurkan bahan makanan dengan benar agar tidak terlalu kering atau terlalu basah
- Tambahkan bumbu dan rempah secukupnya agar tidak terlalu pedas atau asin
- Sajikan Shrimp Pad Thai di atas piring saji yang menarik
Itulah beberapa varian Shrimp Pad Thai yang dapat Anda coba dan resep untuk membuat Shrimp Pad Thai yang enak dan lezat. Dengan mengonsumsi Shrimp Pad Thai, Anda dapat mendapatkan manfaat kesehatan yang baik, terutama jika diolah dengan bahan makanan berkualitas dan di konsumsi dengan proporsi yang tepat. Selamat mencoba!